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三日坊主

ちょうど3日。。。。
何とか三日坊主(笑)
昨日何とか再開!思った以上に重いギヤーも漕げる!
10分アップ
10分(7分3、3分4)
5分レスト
10分(7分3~5、2分6、1分7)
5分レスト
10分(7分4~5、1分5、1分6、1分7)
10分ダウン

まだトップはいけない!
7段はもうケーデンスどころではなく筋トレです。
負荷トップ

やっとテレビ見ながらやれるようになった。
ただ内容がわかんな~い(笑)
ペースも早くなった。 

部屋には新聞を敷いてしていますが
汗がぼとぼと、絶対、部屋臭くなるだろうな~
しかしこの時ストーブ点けていないので灯油代は少し浮きます。
なんかこの冬籠もってしまいそうな~
雪なんとかしてくれ~
仕事も人付き合いも遮断されています。
と思っているのですが
みんな暇なのか、普段交流のない人まで来ます。
寄ってもらえるというのはありがたいことです。
みんながんばっているのに何して居るんだ~
今年はもっと仕事にストイック!
レースに気合いを!
今自分に欠けていることです。
ファイトー!
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プロフィール

J店長

Author:J店長
高垣自転車店 店長
通称J店長(J.Boy“自転車少年”店長)
 自転車のロングライドは鍛錬ではありません。達成感を得る走り方もありますが正しい乗り方を身につけて楽しいサイクルライフを満喫しましょう。自分の脚でどこまで遠くに行けるだろうか!まずは自転車に乗る習慣を身につけましょう。

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