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  • ちょうど3日。。。。何とか三日坊主(笑)昨日何とか再開!思った以上に重いギヤーも漕げる!10分アップ10分(7分3、3分4)5分レスト10分(7分3~5、2分6、1分7)5分レスト10分(7分4~5、1分5、1分6、1分7)10分ダウンまだトップはいけない!7段はもうケーデンスどころではなく筋トレです。負荷トップやっとテレビ見ながらやれるようになった。ただ内容がわかんな~い(笑)ペースも早くなった... 続きを読む

J店長

高垣自転車店 店長
通称J店長(J.Boy“自転車少年”店長)
 終わりなき疾走!ぐるペット集団の先頭を引き続ける店長です

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