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朝練実行!

腰痛もなんとか引きそして雨や雪が降っていない!
やるなら!今でしょう!
あー頭の中に「風を呼べ」が流れる。
勿論 Ipad に入っている。
足はこの前の感触を忘れていない。

リミット体重を超えているので腰痛が再発
そのため腹筋運動が出来ないため腕立て、腕立ては腕だけじゃなく腹筋にかなり効く

腰痛の具合は浜坂あたりで少しつらくなってきたが
グリンピアの時みたいに腰が砕けるような感覚はない。
それでも腹筋は鍛えないと・・・・大ちゃんみたいにローラーしようか?

しかし音楽というものはすごいもので
気分を高めてくれる!
足に負荷を掛ける。七坂で6時ぐらい、まだ暗くメーターが見えない
またエンカリ対策車なのでEメーターしかついていない。
息苦しいのもリズムかな?和らげてくれる。

東浜からショートカット!
田河内トンネルに向かう。
気持ちもテンションアップ
腰痛も一定の痛さなのでなんとかなりそう。
国道に出て蒲生の渡る。

淡々と登り
無事終了!さあこれからだ上げていこう。
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プロフィール

J店長

Author:J店長
高垣自転車店 店長
通称J店長(J.Boy“自転車少年”店長)
 自転車のロングライドは鍛錬ではありません。達成感を得る走り方もありますが正しい乗り方を身につけて楽しいサイクルライフを満喫しましょう。自分の脚でどこまで遠くに行けるだろうか!まずは自転車に乗る習慣を身につけましょう。

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