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腰痛

ちょうど一週間前に
この道を通った夜~じゃなく、朝練サボってベットにいたら☎がなり
携帯を取って切って動こうとしたら。突然それは起こった~。
腰痛、腰痛、腰痛!今日で一週間。
かなりきつかったが土曜日の神鍋朝練で血行が良くなったおかげかだいぶましになった。
しまなみ前に動いておかないと!昨年のUFOラインの二の舞になる。
起きて5時出発!
真剣モード!
七坂~。303W目標クリアー!
岩美新井から20分走258Wクリアー!
久しぶりにダブルクリアー
しかし、心肺機能がかなり低下している。最近肺に負担がかかる。
昨年と違い冬のトレーニングサボっていたのが原因だと思う。
そして余裕が無い。
あ~そして腰痛!
なんとかしまなみまでには治そ~う。

がんばろう~。201905040001.jpg

本日50km



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プロフィール

J店長

Author:J店長
高垣自転車店 店長
通称J店長(J.Boy“自転車少年”店長)
 自転車のロングライドは鍛錬ではありません。達成感を得る走り方もありますが正しい乗り方を身につけて楽しいサイクルライフを満喫しましょう。自分の脚でどこまで遠くに行けるだろうか!まずは自転車に乗る習慣を身につけましょう。

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