回復走

今日は回復走!
といっても最初から200Wペース(3秒平均表示)
どこまでこのペース続くかな?
10分あたりで平均アベレージ185W
200W前後が続く!
どうこのペースを維持するか!
よし30分もしくは60分このペースで・・・・。
なんてがんばっちゃったら60分
平均アベレージ200W(笑)
これって回復走?
SN3S0869.jpg
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コメント

No title
違います。回復走にしてはパワー高すぎるし、そもそも回復走など不用です。
  • 2013-01-17│08:58 |
  • tsuZaki URL│
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プロフィール

J店長

Author:J店長
高垣自転車店 店長
通称J店長(J.Boy“自転車少年”店長)
 自転車のロングライドは鍛錬ではありません。達成感を得る走り方もありますが正しい乗り方を身につけて楽しいサイクルライフを満喫しましょう。自分の脚でどこまで遠くに行けるだろうか!まずは自転車に乗る習慣を身につけましょう。

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