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出力20%OFF

朝起きると5時過ぎ!寝過ごした~
6時に大ちゃんと御御西さんがうちの前から走ると計画していたが
朝練のショートコース以上だと多分今日は仕事が出来ない!
5時半頃に電話しコースを聞くとショートコースらしいので一緒に走る事にした。
どうも3人ともリハビリ走(笑)
浜坂まで少しペースを上げて走る
あえて心拍を上げて行きたいので高ケーデンス走行!
やはり吐きそうになる。
水分補給をするとげっぷが出る。
しかし独りで走るよりがんばれるので七坂までペースを下げずに行く
七坂でラップを摂るが275W最低~ やはり20%ダウン
田河内から国道に出て蒲生に向かうが
吐き気ばかり襲ってくる。
動物が車でひかれておりその臭いでよけい気持ち悪くなる
蒲生を上がり45kmの朝練が終了!
鈴鹿まで一ヶ月を切り上げていかなくてはならない
今月中に完治し8月に上げていく私の復活計画は着実に進んでいる?かな????(笑)
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コメント

昨日はありがとうございました!
昨日はありがとうございました!ふらりと寄ったにも関わらず道を教えていただき感謝です。あのあと、上山高原~若桜~戸倉峠でデポ地へ無事に戻れました。よいコースだったので是非来年のブルベに盛り込みたいと思います!
  • 2017-07-24│22:10 |
  • 片山泰輔 URL│
  • [edit]

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プロフィール

J店長

Author:J店長
高垣自転車店 店長
通称J店長(J.Boy“自転車少年”店長)
 自転車のロングライドは鍛錬ではありません。達成感を得る走り方もありますが正しい乗り方を身につけて楽しいサイクルライフを満喫しましょう。自分の脚でどこまで遠くに行けるだろうか!まずは自転車に乗る習慣を身につけましょう。

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