眠〜い

2009年10月29日11:12

めっきり寒くなってきました。
きょうはネックウオーマー、シューズカバーを出してきました。
いつまで走れるのだろうか？
そろそろ夜明も遅くなってきた。半分以上は真っ暗！
最近はオールド忍者部隊にも気を使うようになってきた（笑）
かなり遅いペースで回っているのだが最近肺に負担が大きいような気がする。冬によくあることだがやっぱり寒くなったからだろうか？でもその不快感が走ったと言うような感覚がやった気分になる。（笑）Ｍかな？？？？？
でも最近寝る前に焼酎を飲んでいるのだが、眠りにつけるのは良いのだが朝練の後半にだれてくるような気がする。完全なオフはしないようにしないとオンモードにはいるのが遅くなってしまうかも・・・。

写真日曜日朝練

走行距離51.41km 走行時間126.28分 平均速度24.43km/h 消費カロリー1056.6kcal