45km

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ようやく人も集まりかけている。
春春春
春という字は三人の日と書きます~♪
ちょうさんとわたしとそしてニワシの日~♪
5時半スタート走行は2時間
ニワシが7時半に帰りたいと言うことで45km+3km(ニワシの家まで)そして25km/h以上のペース
が必衰!ニワシ“背水の陣”
今日は短いのでペースを落とさずに走る。
高垣自転車店に7時17分着
タイムスケジュール通り!
昨日旅行から帰ってきたばかりなのでドタキャンすると思ってたと言うと
力一杯怒られた~(笑)

残り3km撃沈

久々のズイフト36km
3周!
最初のスタートはトップ集団に入る。
まあどうせ途中で撃沈かな?
最初のトップ島に移動したら6名が逃げる。
第二集団をキープしながら気を抜かないように走る。
2周目は10位以内で通過
6名が回しながら先頭を引く!中盤
6名で抜けた。
気を抜かないように着いていく
7位で3周目に入る。
残り10kmこのままで行くのか?
なんせ遅れたら最後!追い付かなくなる。
残り3kmとうとう離れてしまった。
必死で追い付こうとするが追い付かない
残り2km後続集団にロックオンされるが
集団に入ることなく追い抜かれた。
そして残り1kmで後続集団に抜かれる。
それでも210W!何で抜かれるんだ~
気が付けば50位くらいに
もう最悪でゴール
57分
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CMできました~

高垣自転車店のCM出来ました~

さて今日は小学校のお腹痛いので休みますと連想させるような電話が朝5時半!
5時スタートを起きれないということで30分遅らしたのだが~
あ~30分帰ってくる時間が遅くなった~
50km
さて、重たい身体を奮い起こして走る。
最近目標が無いので悲しい末路になりかねない!
七坂299W、身体が重い
さあ少しづつでも頑張っていこう。

雪山遭難

昨日は遅くまで無駄話!
朝起きて1時間!
おもしろそうなメニューがなかったので雪山山登り。
あ~。デブクライム!我慢のヒルクライムがきつい
ジャージ変えました~
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一時間

このインターバルきついのか?
55回転で260W!
11Tじゃないと出力が上がらないし上げればケーデンスが上がる。
体重掛けてなんとか260W(笑)
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プロフィール

J店長

Author:J店長
高垣自転車店 店長
通称J店長(J.Boy“自転車少年”店長)
 自転車のロングライドは鍛錬ではありません。達成感を得る走り方もありますが正しい乗り方を身につけて楽しいサイクルライフを満喫しましょう。自分の脚でどこまで遠くに行けるだろうか!まずは自転車に乗る習慣を身につけましょう。

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