何でやねん~

2.0~2.8パワーウエイトレスト
トレーニングらしい
5周回 2.5w/kg平均みたいな????
スタートする。昨日みたいに飛び出す者は居ない
2.5平均で行こうとするが
周りを見ると3~4.5 それに順位が出ている。
2.5では後ろに下がってしまう。
3.5くらいで走っていると急に選手が消えた。
出しすぎかな?でもかなりハイペースだった。
とりあえず2.5で走っていると急に10秒遅れ~
まじか~ 必死で走るが一人旅
誰も居ない
やはり一人はみるみる差を付けられる。
前の選手を見ると3.0以上
同じペースで走るがやはり差がつく
3周目後ろの集団に追い付かれ必至についていく
最終周、かなりペースが上がり必死で着いていくが残り3km集団もバラバラ
脚がオーバーヒートしそうだ。
なんとかゴール49位 タイム差無しの尻から2番目!
納得行かないレースだった。27747719_1853175798040653_3922306087504767915_o.jpg

レース

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今日は市街地からの山越えコース
前半から300W越え!我慢できな~い化けもんばかり
置いてかれた。一息も着くことなく次々抜かれて乗ることが出来ない。
飛ばしすぎかも。
山越えがある。これはきっと美山ッぽいかな2周の31km
一人旅だった
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ヒルクライム

race これはレースか?
エントリーしてみると16km
あれ?ステージレース?
まあいっかと思いながらスタートを待つ。
まさかヒルクライム?いやいや外人さんはヒルクライムレースなんてあまりしない?
だよね~????????????????????
まあ16kmのコース?かな
スタートをする。
最初から350W越え!まじか~!
早く落ち着け~
5.0~ こんなペース続くはずがない
まだか~まだか~。
あれ?このコースは山に向かっている。嘘だろ?
いやいや~
やっぱりか~。
登り初めて差がつく!さすがにヘビー級は不利!前に進まない
馬鹿正直に本当の体重を入れている。回転を上げる。16%なんてありえんし!
集団から離れていく!
だんだん下がっていく17位くらいまで下がる。
韓国の人と登っていくが一緒に行くのがいやなのか引っ付くとペースを上げる。
まさか反日か?と被害妄想まで浮かぶ。
一気に離されたが必死に食い下がる。後ろから米国人が追い付いてきた。
だんだん韓国人に離されていく。
悔しいがペースアップすると最後まで保たない。
米国人モーガンを引きながら登っていく。
気を抜くとモーガンにも置いて行かれる。
2/3まで来るとモーガンが遅れ気味になる。
頑張れモーガン!一緒に行こう!
しかし、1秒差がなかなか詰まらない。とはいえ待つ余裕はない。
頑張れモーガン!
5秒差がつく!このペースを基準に走る。
残り3km、5秒目安に引き離しに掛かる。これで縮まったらペースが落ちているということだ。
7秒差が開く!モーガンのペースが落ちていったなら、合わせていたなら自分も下がっていると言うことだ。
残り1km、6秒差。上げてきたのか!必死で回転を上げる。
10秒以上差がついてゴール16位
もう精も根も尽きた。でもがんばれたのはモーガンのおかげだ。
モーガンありがとう~!!
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今年のプロモーションビデオ出来ました。
また皆さん取りに来てくださ~い。

あ~肥ってる~

親戚の葬儀があって3日のブランク
さすがに
したくなくなる。と着替えてしまえばZWIFT効果!
しかしお腹がつかえる!飲み食いが多すぎた~。
今日はなんとか食事を抑えて挑んだ。
あと6分!何もわからずイベント参加!
40分255W約3倍
脚が重い~。アップ5分で回すが全然回らない。
少しづつ戻していこう。
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47分!

怠けようかという気持ちに打ち勝った~47分
途中参加!
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プロフィール

J店長

Author:J店長
高垣自転車店 店長
通称J店長(J.Boy“自転車少年”店長)
 自転車のロングライドは鍛錬ではありません。達成感を得る走り方もありますが正しい乗り方を身につけて楽しいサイクルライフを満喫しましょう。自分の脚でどこまで遠くに行けるだろうか!まずは自転車に乗る習慣を身につけましょう。

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